|
Videosekvenser
Træningsøvelser.
Vægtløftning: Frivend, Frivend fra hæng, Dødløft, Benbøjning foran, Benbøjning bag Glide: øv1, øv2, øv3, øv4, øv5, øv6, øv7, øv8, øv9, øv10, øv11, øv12, øv13, øv14
Rotation: øv1, øv2, øv3, øv4, øv5, øv6, øv7, øv8, øv9, øv10, øv11, øv12, øv13, øv14, øv15, øv16, øv17a, øv17b, øv18, øv19, øv20, øv21, øv22, øv23, øv24, øv25, øv26, øv27, øv28, øv29 |