Videosekvenser

 

Kuglestød	Diskoskast	Spydkast	Hammerkast	Vægtkast
J.Godina J.Godina 22 J.B.Olsen, DMi-06 U.Timmermann U.Timmermann(OL-guld 88) U.Timmermann22.24 U.Timmermann22.19 C.Cantwell R.Barnes(WRi-89) R.Barnes(WR-90) R.Häggblom (06) M.Martinez (06) A.Dittmar (06) B.Oldfield(WR-76) W.Gunthor A.Nelson R.Hoffa	V.Alekna V.Alekna 71.12 W.Schmidt  W.Schmidt2 L.Riedel  L.Riedel 69.72 M.Hunt R.Fazekas J.Schult(WR) M.Wilkins	S.Backley J.Zelezny J. Zelezny2 C.Scherwin 64m S.Nerius R.Hecht  B.Henry S.Makarov T.Pitkämäki A.Thorkildsen	K.Murofushi S.Keil B.Heidler Klaas
2007 L.Larsen 14.75 L.Larsen 15.03 K.Mertz 16.16 K.Mertz 16.86 2006 J.Berk J.Berk(DMU06) J.Berk (06) S.Berk(06) K.Christensen(06) N.Gårdsvoll(DM06) N.Gårdsvoll(06) P.Hayberg(06) L.Larsen(06) K.Mertz(Ecup06) K.Mertz(DMU06) K.Mertz(06)  K.Mertz(06-2) N.Petersen(DMi)T.Hoffmann(DMi)M.Johansen(DMi) 2005 J.Berk(dec05) M.Greve(05) J.Berk(DMi05) K.Mertz(DMi05) N.Otto(DMi05)	2007 L.Larsen (47m) 2006 J.Berk(Ecup06) J.Berk(06) P.Hayberg(06) L.Larsen(06) A.Nørgaard(06) N.Otto(06)	2006 N.Otto(06) J.Berk(06) N.Gårdsvoll(06) L.Møller(06) C. Scherwin(06)	2006 J.Berk(06) S.Berk(06) S.Corlin(06)  M.Greve(06) V. Mortensen(06)	2006 J.Berk(06) S.Berk(06)

Træningsøvelser.

Vægtløftning: Frivend, Frivend fra hæng, Dødløft, Benbøjning foran, Benbøjning bag
Glide: øv1, øv2, øv3, øv4, øv5, øv6, øv7, øv8, øv9, øv10, øv11, øv12, øv13, øv14 

Rotation: øv1, øv2, øv3, øv4, øv5, øv6, øv7, øv8, øv9, øv10, øv11, øv12, øv13, øv14,
              øv15, øv16, øv17a, øv17b, øv18, øv19, øv20, øv21, øv22, øv23, øv24, øv25,
              øv26, øv27, øv28, øv29